Terus Belajar Hal Baru Bisa Tunda Pikun

Salah 1 hal yang tidak di inginkan ketika lanjut usia yakni pikun. Salah 1 cara menahan pikun dengan terus selalu belajar hal baru. Demikianlah yang disampaikan oleh dokter spesialis geriatri atau ilmu yang mendalami tentang kesehatan serta penyakit lanjut usia dari RSCM di Jakarta, Siti Setiati.

“Belajar itu dapat memperlambat demensia, pikun. Janganlah pernah berhenti belajar, terus belajar hal-hal yang baru,” terang perempuan yang akrab di sapa dokter Ati dalam diskusinya bersama Philips jelang hari lanjut usia di kota Jakarta pada Jumat (19/5/2017).

Belajar pun tidak mesti yang berbau akademis, terang dokter Ati. Dapat belajar hal yang formal ataupun informal.

“Contohnya belajar bahasa baru, belajar masak, nari pun juga dapat. Jadi gak mesti belajar formal, namun perlu pun juga informal,” terang Ati menekankan.

Tetapi, belajar hal baru saja tak cukup. Berdasarkan dia faktor pola hidup mempunyai kiprah amat besar memperlambat lansia pikun.

Diantaranya dengan menjaga berat tubuh ideal, mengatur asupan makan seimbang, berolahraga tiap hari, meningkatkan iman serta takwa, serta mengecek kesehatan secara teratur.